Garam yang berasal dari air laut kaya akan mineral alami seperti natrium, magnesium, kalsium, dan kalium. Garam ini tak hanya digunakan untuk memasak dan mengawetkan makanan saja lho, tapi juga dalam produk-produk mandi dan perawatan kulit. Apa saja sih, manfaat garam untuk wajah flek hitam dan jerawat?
Berikut ini beberapa manfaat garam untuk kulit yang wajib kamu ketahui.
1. Mengatasi Flek Hitam
Sebenarnya, tidak ada bukti ilmiah yang mengungkapkan bahwa garam dapat mengatasi flek hitam. Namun, karena garam memiliki sifat eksfoliasi, menggunakannya pada wajah akan berguna menghilangkan sel kulit mati yang membuat kulit terlihat kusam.[1]
Ini sebabnya, garam dapat membuat kulit wajah tampak lebih cerah. Namun, jika ingin menghilangkan flek hitam, menggunakan garam saja tentu tidak cukup efektif.
Oleh karena itu, dengan menggabungkan garam dan bahan alami, kamu dapat membuat scrub wajah yang membantu mencerahkan kulit dan mengurangi flek hitam.
Berikut ini beberapa cara agar flek hitam di wajah cepat mengelupas menggunakan scrub alami dengan campuran garam:
Scrub Yoghurt dan Garam
Campurkan garam dengan yoghurt alami. Yoghurt mengandung asam laktat yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Gunakan scrub ini untuk membantu mengurangi flek hitam dan meningkatkan tekstur kulit Anda.
Scrub Lidah Buaya dan Garam
Untuk membuat scrub ini, campurkan garam dengan gel daun lidah buaya. Daun penghilang flek hitam di wajah ini mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat menyegarkan kulit. Oleskan scrub ini dengan lembut pada wajah, biarkan beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.
Scrub Minyak Zaitun dan Garam
Selain itu, kamu juga bisa mencampurkan seperempat cangkir garam laut dan setengah cangkir minyak zaitun untuk wajah flek hitam sebagai scrub alami.
Extra virgin olive oil atau zaitun zaitun murni adalah sumber antioksidan yang bagus, yaitu senyawa yang membantu melawan peradangan.[2] Untuk menggunakannya, oleskan dan gosok pada kulit wajah dengan gerakan melingkar.
2. Mengurangi Minyak Berlebih dan Komedo
Garam membantu menyeimbangkan tingkat produksi minyak, sehingga mengurangi kecenderungan kulit untuk menjadi berminyak berlebihan. Selain itu, garam juga dapat membantu membersihkan pori-pori dengan mengangkat kotoran dan sel kulit mati, sekaligus meningkatkan skin barrier.[3]
Dengan pori-pori yang bersih, kulit memiliki kemampuan untuk “bernapas” dan memperbarui diri dengan lebih baik, sehingga menghasilkan kulit yang lebih bersih dan segar.
Garam juga dapat membersihkan kulit dengan menyerap kotoran dan menyerap sebum, yang membantu mengontrol dan menyeimbangkan kadar minyak kulit. Oleh karena itu, membersihkan wajah dengan larutan air garam dapat membantu menghilangkan kelebihan minyak dan kotoran dari kulit.
3. Mengangkat Sel Kulit Mati
Eksfoliasi adalah kunci untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Dengan garam, kamu dapat membuat scrub eksfoliasi alami yang efektif untuk mengangkat sel kulit mati. Eksfoliasi secara teratur membantu membuka pori-pori dan mengurangi risiko jerawat dan komedo.
Penelitian dari International Journal of Dermatology menunjukkan bahwa mandi dengan larutan garam kaya magnesium telah terbukti membantu memperbaiki kekasaran kulit, mengurangi kemerahan, dan bahkan meningkatkan hidrasi pada pasien eksim.[4]
4. Mengatasi Jerawat
Manfaat garam tidak hanya terbatas pada kemampuannya dalam menyerap minyak berlebih pada kulit. Melainkan, keunggulannya semakin lengkap dengan kombinasi efek anti-inflamasi dan antibakteri di dalamnya. Oleh karena itu, garam berpotensi bermanfaat bagi kulit yang rentan berjerawat.
Dengan sifat anti-inflamasi, garam dapat membantu meredakan peradangan pada kulit akibat jerawat. Kulit yang berjerawat seringkali mengalami peradangan yang dapat membuat kondisinya semakin parah.
Tak hanya itu, sifat antibakteri garam juga berperan penting dalam mengatasi jerawat. Bakteri adalah salah satu faktor penyebab kulit jerawat, terutama bakteri Propionibacterium acnes. Dengan sifat antibakteri, garam dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit, sehingga dapat mengurangi jumlah jerawat yang muncul.
5. Detoksifikasi Kulit
Kulit kita sering kali terpapar oleh kotoran dan racun dari lingkungan sekitar. Garam memiliki sifat detoksifikasi alami yang membantu membersihkan kulit dari kotoran dan racun. Hal ini membuat kulit kamu lebih segar dan sehat.
Berikut beberapa cara menggunakan garam laut untuk detoksifikasi kulit:
- Lulur garam laut: Gunakan lulur garam laut untuk pengelupasan intensif yang diformulasikan dengan minyak almond manis untuk mendetoksifikasi, menghaluskan, dan melembutkan kulit untuk mendapatkan kulit yang indah berseri.
- Mandi garam laut: Gunakan rendaman garam laut detoksifikasi kulit untuk membuang racun dan kotoran melalui kulit. Bahan utama pemandian ini adalah garam laut, kayu putih, dan lavender.[5]
- Toner wajah garam laut: Gunakan campuran air hangat dan garam laut sebagai toner wajah untuk mengatur produksi minyak, membersihkan pori-pori secara mendalam, dan mencegah jerawat. Ini dapat membantu mendetoksifikasi kulit dengan menghilangkan minyak berlebih dan kotoran dari kulit.
6. Mengurangi Pembengkakan dan Mata Panda
Pernah bangun dengan mata bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata? Gunakan kompres garam untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan mata panda. Garam membantu mengurangi retensi air dan peradangan di sekitar mata.
Meski demikian, perlu kamu perhatikan bahwa mengurangi asupan garam dalam makanan dan cukup tidur juga dapat membantu mengurangi bengkak di bawah mata. Selain itu, jika pembengkakan disebabkan oleh alergi atau kondisi medis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
7. Mengatasi Kulit Kering
Garam memiliki kemampuan untuk menarik dan mengikat kelembapan. Ketika garam diaplikasikan pada kulit, ia dapat menarik kelembapan dari lingkungan sekitar atau dari produk perawatan kulit yang digunakan.
Hal ini membantu menjaga tingkat hidrasi kulit dan mencegah kelembapan dari kulit menguap terlalu cepat. Garam juga membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit, yang bertanggung jawab untuk mengurangi penguapan air dari kulit.[6]
8. Mencegah Infeksi dan Membunuh Bakteri
Dalam lingkungan sehari-hari, kulit kita terpapar berbagai bakteri yang dapat menyebabkan masalah kesehatan kulit. Bakteri seperti Staphylococcus aureus dan Propionibacterium acnes adalah contoh bakteri yang sering menyebabkan infeksi dan peradangan pada kulit.
Ketika bakteri-bakteri ini tumbuh di kulit secara berlebihan, dapat menyebabkan jerawat, radang folikel rambut, atau bahkan infeksi kulit yang lebih serius.
Oleh karena itu, garam membantu melawan dan mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya ini. Ketika digunakan dalam perawatan kulit, garam bekerja dengan cara menetralkan dan membunuh bakteri penyebab infeksi.[7] Dengan demikian, kulit tetap bersih dari bakteri berbahaya, dan risiko peradangan akibat infeksi dapat ditekan.
Selain itu, sifat antibakteri garam juga membantu dalam menjaga keseimbangan mikroflora kulit. Kulit memiliki lapisan pelindung yang disebut dengan flora bakteri yang sehat.
Garam tidak hanya digunakan untuk masakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit wajah. Namun, perlu kamu ketahui bahwa manfaat garam untuk wajah flek hitam tidak cukup efektif. Oleh karena itu, campurkan dengan bahan-bahan alami untuk membuat scrub. Selamat mencoba dan nikmati manfaat garam untuk kulit wajah yang indah dan sehat!
