Ada beragam langkah yang bisa kamu ambil guna mendapatkan kulit yang lebih hidup serta bercahaya. Selain menggunakan produk kecantikan over the counter, kamu juga bisa memanfaatkan buah yang banyak di pasaran. Inilah sejumlah buah yang dapat memutihkan wajah dengan cepat:
1. Buah Lemon
Buah apa yang bisa memutihkan wajah? Dalam mendapatkan kulit yang lebih putih, buah lemon dapat diandalkan. Komponen seperti vitamin C serta flavonoid adalah dua elemen pada lemon yang berperan dalam mendukung pencapaian kulit yang lebih cerah.
Dalam dunia medis, vitamin C dan flavonoid ini merupakan dua senyawa yang sanggup menghambat enzim tirosinase yang menyebabkan perubahan warna kulit. Lewat aksi menekan enzim tirosinase, vitamin C juga flavonoid di lemon dapat memberikan kontribusi pada peningkatan kecerahan kulit.[1][2]
Kehadiran kedua senyawa dengan cara kerja yang sama ini memfungsikan lemon punya andil yang cukup baik dalam meningkatkan kecerahan visual muka.
2. Buah Stroberi
Makan buah apa agar kulit putih? Pilihan buah selanjutnya yang kamu bisa diperhitungkan adalah buah stroberi.
Sama halnya dengan lemon, buah yang masih masuk ke dalam keluarga Rosaceae ini juga memiliki kandungan vitamin C guna mencerahkan kulit muka. Namun stroberi juga menyimpan komponen ellagic acid. Manfaat ellagic acid melibatkan kemampuannya sebagai antioksidan juga anti-tirosinase.
Sifat antioksidan ellagic acid mampu mencegah kerusakan kulit oleh paparan radiasi UV A juga UV B juga faktor lingkungan lainnya. Sebagai anti-tyrosinase, ellagic acid juga mampu mereduksi melanin berlebihan yang punya potensi membuat kulit tampak lebih kusam dan gelap.[3]
3. Buah Alpukat
Mencari bahan jus buah untuk kulit glowing? Kamu bisa mempertimbangkan konsumsi jus alpukat.
Dari kandungannya, alpukat membawa senyawa bernama carotenoids. Dari penelitian yang ada mengonsumsi makanan dengan kandungan carotenoids bisa membantu melawan masalah penuaan.[4] Sebagai informasi, kulit yang menua tidak punya kemampuan yang baik dalam meregenerasi sel, sehingga kulit tampak kusam.
Selain memiliki peran sebagai komponen antipenuaan, carotenoids juga menunjukkan kemampuan untuk menghambat pembentukan jalur melanin.[5] Melalui kemampuan ini, carotenoids dapat menekan produksi melanin sehingga penampilan kulit terlihat lebih cerah juga merata.
4. Buah Apel
Rutin mengonsumsi buah apel dapat secara signifikan mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk kulit gelap. Apel mengandung banyak vitamin yang bisa membukakan jalan bagi kamu untuk memiliki kulit cerah dan glowing, contohnya vitamin A, vitamin C, dan juga vitamin E.
Selain vitamin-vitamin tersebut, apel juga mempunyai citric acid yang punya peran dalam membantu melepaskan sel-sel kulit usang yang membuat tampilan muka terlihat gelap. Selain itu ada juga phenolic acid yang mana kemampuannya bisa menekan sintesis melanin di kulit.[6]
5. Buah Delima
Buah yang bagus untuk kulit wajah lainnya adalah buah delima atau yang lebih populer dengan sebutan pomegranate. Delima memang akan sedikit menyulitkan kamu saat pengupasan, namun percayalah effort yang kamu keluarkan akan sepadan dengan hasilnya.
Buah berwarna merah ini tinggi akan vitamin C yang kompeten dalam meningkatkan rona wajah menjadi lebih cerah. Selanjutnya ada juga kandungan flavonoid sebagaimana telah disebutkan sebelumnya juga bisa membantu mencerahkan kulit.
6. Buah Timun
Buah apa buat kulit kusam dan juga kering? Praktikkan kegiatan mengonsumsi buah timun secara teratur atau aplikasikan sebagai masker.
Sari timun memiliki kemampuan menghambat sintesis melanin berkat kandungan vitamin C yang dimilikinya.[7] Dengan kapabilitasnya ini, timun akan mampu menekan penyusunan melanin yang terlalu melimpah, yang mana merupakan munculnya tampilan kusam muka.
Selain manfaat itu, kandungan 95% air yang ada dalam buah timun juga akan berkontribusi dalam membuat kulit tetap terhidrasi.[8] Sebagaimana yang mungkin telah kamu sadari, kulit yang kekurangan kelembapan dapat menyebabkan tampilan visual muka yang terlihat kusam juga kurang segar.
7. Buah Kiwi
Sama seperti buah-buah sebelumnya, kiwi juga mempunyai kandungan vitamin C lebih tepatnya 83% dari jumlah vitamin C harian yang orang dewasa butuhkan.[9] Dengan jumlah yang cukup tinggi ini, pastinya kinerja vitamin C dari buah kiwi akan meninggalkan outcome yang memuaskan dalam upaya mencerahkan muka.
Selain vitamin C, kiwi juga mempunyai komponen beta carotene yang merupakan salah satu bentuk pewarna alami pada buah. Dengan adanya kandungan ini, kulit memiliki peluang untuk terlihat lebih cerah serta berseri.
Kiwi juga mempunyai kandungan citric acid. Berkat kandungan ini, kiwi dapat membantu dalam eksfoliasi kulit. itulah mengapa tidak jarang orang menggunakan kiwi sebagai bahan untuk masker.
8. Buah Mangga
Bertepatan memasuki musim mangga, kamu juga bisa memanfaatkan mangga yang mungkin sedang banyak di sekitar rumah untuk memutihkan muka. Kandungan vitamin B3 atau niacin pada mangga berguna dalam menekel muka yang kusam serta meredakan masalah kulit yang berpigmen lebih.
Tidak hanya itu, mangga juga mengandung vitamin B2 atau riboflavin. Kandungan ini berperan memberikan peningkatan warna yang lebih jernih, membuat kulit tampak berseri alami, serta menjaga produksi kadar minyak alami.[10]
Untuk mendapatkan nilai guna dari buah yang mencerahkan muka, kamu bisa mengonsumsi buah apa adanya atau mengolahnya jadi jus buah untuk memutihkan kulit. Pilihan lainnya, kamu juga bisa memakai buah-buah di atas untuk meracik masker buah untuk memutihkan wajah.
Namun, perlu dicatat terkait penggunaan buah lemon. Pemakaian langsung buah lemon pada kulit perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan reaksi sensitif pada kulit.
Cara mencerahkan wajah kusam secara alami dengan buah yang dapat memutihkan wajah dengan cepat atau bahan alami lainnya bisa kamu temukan di Mamacantik.id.
