Berbagai masalah kulit seperti bekas jerawat atau flek hitam dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Untuk mengatasinya, ada berbagai cara yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah mengonsumsi vitamin E untuk wajah flek hitam.
Namun, apakah vitamin E bisa menghilangkan flek hitam? Yuk, cari tahu dulu apa saja manfaat dan peran vitamin E terhadap kulit di sini!
Apa Itu Vitamin E?
Vitamin E adalah salah satu jenis vitamin larut lemak yang memiliki sifat antioksidan.[1] Antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel dari dampak buruk radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel dan berpotensi berkontribusi terhadap penyakit kardiovaskular serta mendorong perkembangan kanker.
Selain itu, vitamin E juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit dan dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit.
Mengapa Vitamin E Penting untuk Kulit?
Vitamin E memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, termasuk kulit. Berikut ini di antaranya:
1. Sebagai Anti Inflamasi atau Peradangan
Inflamasi atau peradangan adalah respon alami tubuh terhadap cedera atau penyakit. Hal ini sebagai mekanisme pertahanan untuk memperbaiki jaringan yang rusak dan melawan infeksi.[2]
Namun, jika peradangan berlangsung dalam jangka waktu yang lama, maka akan berdampak pada kondisi kesehatan, misalnya penyakit autoimun, kanker, dan penyakit parkinson.
Oleh karena itu, vitamin E sebagai zat anti-inflamasi berpotensi untuk mencegah penyakit-penyakit tersebut. Bahkan penelitian menunjukkan bahwa dari salah satu bentuk vitamin E, alpha-tocopherol (AT) memiliki potensi untuk memberikan manfaat dalam mencegah penyakit kardiovaskular.[3]
2. Mengatasi Flek Hitam
Flek hitam pada kulit wajah bisa muncul karena tingginya produksi pigmen melanin. Biasanya hal ini dipicu oleh hormon atau terjadi setelah kehamilan. Kondisi ini dikenal sebagai melasma. Untuk mengobatinya, penggunaan vitamin E topikal dapat membantu.
Namun, studi menunjukkan bahwa penggunaan vitamin E topikal tidak cukup untuk menyembuhkan melasma atau hiperpigmentasi. Oleh karena itu, cara yang lebih efektif untuk mengobati hiperpigmentasi adalah dengan mengombinasikan penggunaan vitamin E dan vitamin C.[4]
3. Melindungi Kulit dari Sinar UV
Vitamin E memiliki peran utama dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan oksigen yang bereaksi. Oleh karena itu, vitamin E dapat mencegah kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet (UV). Ada dua jenis sinar UV, yaitu UVA dan UVB.
Vitamin E dapat menyerap sinar UVB tetapi tidak dapat menyerap sinar UVA. Oleh karena itu, vitamin E tidak dapat menggantikan sunscreen dalam melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Dengan demikian, kamu harus tetap menggunakan sunscreen sebagai pelengkap.[5]
4. Sebagai Antiaging
Vitamin E memiliki sifat antioksidan kuat, yang dapat berdampak positif pada sirkulasi darah. Ketika sirkulasi darah meningkat, sel-sel kulit menerima oksigen dan nutrisi yang lebih banyak. Hal ini dapat membantu meningkatkan kekencangan kulit dan mendukung regenerasi sel-sel kulit baru.
Regenerasi sel-sel kulit baru penting untuk memperbaharui kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka atau kerusakan kulit lainnya. Seiring bertambahnya usia, proses regenerasi kulit cenderung melambat, tetapi dengan dukungan dari vitamin E, kulit dapat tetap sehat dan berfungsi dengan baik.[6]
5. Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah
Vitamin E juga berfungsi dengan cara merangsang proses pergantian dan regenerasi sel. Selanjutnya, ini akan membantu sel-sel kulit baru untuk tumbuh lebih cepat di permukaan bibir.
Kamu dapat mengatasi masalah bibir pecah-pecah dan kering dengan menggunakan minyak vitamin E topikal. Minyak vitamin E memiliki konsistensi yang kental dan berminyak, yang berarti ia dapat membentuk lapisan pelindung di atas bibir.
Lapisan pelindung ini membantu mencegah iritasi lebih lanjut dari faktor-faktor eksternal seperti angin, sinar matahari, atau cuaca yang buruk. Dengan demikian, bibir kamu dapat tetap terlindungi dan tidak semakin kering atau rusak.
Rekomendasi Penggunaan Vitamin E untuk Kulit
Ada beberapa cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan kandungan vitamin E. Berikut di antaranya:
1. Kapsul Vitamin E
Kapsul vitamin E untuk wajah atau suplemen dalam bentuk tokoferol atau tokoferil asetat biasanya sering dikonsumsi. Salah satu contoh kapsul penghilang flek hitam adalah Natur-E 300 untuk flek hitam.
Bagi orang dewasa atau remaja di atas usia 14 tahun, disarankan untuk mengonsumsi minimal 15 mg vitamin E setiap hari dari makanan atau suplemen.[7] Untuk melihat peningkatan kandungan vitamin E di kulit setelah mengonsumsi suplemen, dibutuhkan waktu tujuh hari atau lebih.
Kamu bisa mendapatkan suplemen penghilang flek hitam di apotek terdekat.
2. Krim atau Serum Vitamin E
Krim atau serum vitamin E adalah produk perawatan kulit topikal yang mengandung vitamin E. Ini dapat kamu aplikasikan langsung pada kulit dan diserap dengan baik.
Produk-produk ini biasanya mengandung vitamin E dalam bentuk tokoferol atau tokoferil asetat. Ini sering kali juga dikombinasikan dengan bahan-bahan lain yang bermanfaat untuk kulit.
Untuk menggunakan krim atau serum, perlu konsultasi terlebih dahulu kepada ahli dermatologis atau dapat mengikuti petunjuk penggunaan di setiap kemasan krim.
3. Menggunakan Minyak Vitamin E
Selain suplemen oral dan krim, menggunakan minyak yang mengandung vitamin E juga salah satu cara untuk mengobati masalah kulit. Vitamin E pada dasarnya merupakan sejenis antioksidan yang dapat larut dalam minyak. Minyak ini memiliki kemampuan untuk memberikan kelembapan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit.
Selain itu, minyak vitamin E dapat memberikan cahaya alami pada kulit dan membuatnya terasa halus serta sehat. Minyak ini juga terkenal karena kemampuannya mengurangi hiperpigmentasi dan kerutan, sambil menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Tak hanya itu, tocopheryl acetate dan tocopherol yang ada dalam kandungan minyak vitamin E memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.
Berikut ini cara mengaplikasikan minyak vitamin E pada wajah sebagai perawatan:
- Bersihkan wajah dari semua makeup atau produk perawatan kulit lainnya. Cuci wajah dengan air hangat, lalu keringkan dengan menepuk-nepuk kulit.
- Jika kamu menggunakan minyak vitamin E murni, campurkan satu atau dua tetes minyak tersebut dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond.
- Oleskan campuran atau serum vitamin E ke kulit wajah.
- Tunggu setidaknya 20 menit setelah pengaplikasian sebelum tidur atau meletakkan wajah pada bantal.
- Lebih baik jika ada pengulangan perawatan antara hingga dua kali seminggu sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit, kira-kira 30 menit sebelum tidur.
Perlu kamu ketahui bahwa vitamin E untuk wajah flek hitam dapat efektif apabila dikombinasikan dengan perawatan topikal lainnya, salah satunya adalah perawatan yang mengandung vitamin C. Dengan penggunaan yang tepat dan konsisten, kulit wajah akan menjadi lebih cerah, sehat, dan bebas dari flek hitam yang mengganggu.
